2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1087 kcal
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지방: 10.86g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 189.50g.
아침 식사: 호박, 사과 (껍질 제외), 도토리묵, 돼지 간, 소면, 찹쌀밥. 점심 식사: 방울 토마토, 간장, 가지, 도토리묵, 돼지 간. 저녁 식사: 단호박찜, 호박. 간식/기타: 이집트콩 (병아리콩, 벵골그램) (숙성된 종자, 통조림), 단백질 쉐이크, 홈메이드 요거트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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