2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
|
938 kcal
|
지방: 32.28g | 단백질: 94.15g | 탄수화물: 81.78g.
아침 식사: Boiled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Grits, Quest Vanilla Protein Shake, Sports Research Collagen Peptides. 점심 식사: Cucumber, Baby Carrots , Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce, Kentucky Legend Thick Sliced Oven Roasted Turkey , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g). 저녁 식사: Salmon, Broccoli. 간식/기타: Strawberries, Blackberries , Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Almonds . 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|