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바프D-7
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54.6 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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540 kcal
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지방: 6.42g | 단백질: 71.99g | 탄수화물: 45.77g.
아침 식사: 닭가슴살, 찐단호박. 점심 식사: 파프리카, 배추, 적양배추, 치커리, 양배추, 양상추, 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐단호박, 닭가슴살. 저녁 식사: 서브웨이 로스트치킨 샐러드, 찐단호박. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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