2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
|
1434 kcal
|
지방: 47.08g | 단백질: 109.24g | 탄수화물: 144.32g.
아침 식사: 義美 台灣鮮乳饅頭, 水煮蛋, 愛健 萬丹紅紅豆水, 黑咖啡, 津津 綠蘆筍汁, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. 점심 식사: 水煮蛋, 蘆筍, 黑咖啡, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 雞大腿肉（烘烤）, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 卜蜂 十三香翅小腿. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|