200그램감소 1550칼로리섭취.취침전 과자 13500보 오늘도 화이팅해요^^♡
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1251 kcal
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지방: 57.06g | 단백질: 46.12g | 탄수화물: 189.40g.
아침 식사: 흰강낭콩, 감자볶음, 단호박찜, 아보카도, 아오리사과. 점심 식사: 흰강낭콩, 삶은 계란. 저녁 식사: 흰강낭콩, 단호박찜, 배추김치, 양배추볶음, 닭갈비, 쌀밥, 삶은 계란, 아오리사과. 간식/기타: 크라운 죠리퐁 (74g), 아몬드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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