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바프 D-9
그날 3일차
붓기랑 수분 빠져라
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55.9 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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903 kcal
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지방: 19.71g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 106.34g.
아침 식사: 봄날 군고구마바, 닭가슴살, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 파프리카. 점심 식사: 블랙 올리브, 찐단호박, 스윗밸런스 구운 고구마와 수비드 닭가슴살 샐러드, 닭가슴살. 저녁 식사: 파프리카, 닭가슴살, 찐고구마. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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