2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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792 kcal
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지방: 16.18g | 단백질: 118.51g | 탄수화물: 48.12g.
아침 식사: 계란 흰자, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 점심 식사: 계란 흰자, 달걀, 방울 토마토, 찐단호박, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛. 저녁 식사: 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 이마트 오트밀. 더보기
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안정된 체중
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