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체지방 24.7% 근육량 33.31kg
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47 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1524 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 212.08g.
아침 식사: 자두, 삶은 계란, 찹쌀떡. 점심 식사: 테이트 뉴 비프 브리또. 저녁 식사: 찐옥수수, 고추무침, 상추, 두부조림. 간식/기타: 퍼스트빈 초코초코칩 다이어트 쉐이크, 테일러 데이츠 대추야자, 산과들에 한줌견과 오리지널, 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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