2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1370 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 103.24g | 탄수화물: 132.21g.
점심 식사: 풀무원다논 아이러브요거트 플레인, 사과, 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 티젠 자몽쏙. 저녁 식사: 삼호 스모크햄, 밥, 계란말이, 김치찌개. 간식/기타: 롯데마트 후라보노 , 맥스웰 콜롬비아나 마스터 블랙. 더보기
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안정된 체중
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