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운동후 54.6
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1129 kcal
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지방: 31.85g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 142.34g.
아침 식사: 닭한마리, 과일 참외, 바나나, 달걀, 삶은감자. 점심 식사: 닭고기 가슴살, 올리브, 찐옥수수. 저녁 식사: 된장, 양배추. 간식/기타: 대추토마토, 사과 (껍질 제외), 바닐라 아이스크림 (조금 단맛). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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