2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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938 kcal
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지방: 19.23g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 132.47g.
아침 식사: Rio Santo 할라피뇨, 파프리카, 잇메이트 소프트 안심 청양고추맛, 양상추, 밤호박. 점심 식사: 밤호박. 저녁 식사: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 밤호박, 파프리카, 양상추, 러브잇 스테이크 고추맛, 방울 토마토, 오이. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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