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200그램 증가
1500칼로리 섭취
어제는 저녘으로 삼겹살과 비빔당면을
맛나게 먹었네요 ^^
요즘은 왜 이렇게 피곤한지 누워서 뒹굴거리다 운동은 패쓰~~
비오는 출근길. 화이팅^^♡
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1835 kcal
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지방: 104.23g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 155.70g.
아침 식사: 파리바게트 카페라떼, 삶은 병아리콩. 점심 식사: 코카콜라 코카콜라, 흰강낭콩, 맘스터치 치즈볼, BHC 뿌링클. 저녁 식사: 해태제과 신당동로제떡볶이맛, 롯데삼강 돼지바 (70ml), 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 농심 짜파게티. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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