2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1231 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 137.23g.
아침 식사: Milk, Boiled Egg, Noodle Soup. 점심 식사: Soto Ayam, Chinese Fried Rice. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Fried, Breaded or Floured Pork, Steamed or Boiled Shrimp, Steamed Rice. 간식/기타: Rice Crackers, Banana, Bird's Nest Soup (Chicken, Ham, and Noodles). 더보기
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517 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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