2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1959 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 111.50g | 탄수화물: 278.58g.
아침 식사: 덴마크 비 플레인 퀵, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리, 대파, 동치미, 밥, 달걀, 양배추 샐러드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 점심 식사: 코스트코 냉동새우, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 밥, 닭안심, 달걀. 저녁 식사: 오뚜기 냉면육수, 코스트코 냉동새우, 코스트코 파스타면. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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