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바프 D-12
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55.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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874 kcal
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지방: 24.14g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 108.49g.
아침 식사: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 찐고구마, Doctor Murray SUPER FOODS PROTEIN BAR (Vegan Vanilla Almond Crave). 점심 식사: 적양배추, 치커리, 양배추, 양상추, 닭신 닭가슴살 현미누룽지, 스윗밸런스 이탈리안 케이준 치킨 샐러드. 저녁 식사: 봄날 군고구마바, 닭가슴살. 간식/기타: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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