2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1581 kcal
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지방: 92.70g | 단백질: 101.81g | 탄수화물: 82.54g.
아침 식사: 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 羽衣甘蓝, 煎鸡蛋(不加油), 阿尔乐 牧牌部分脱脂牛奶, 恩泽宝 原味再制干酪片. 점심 식사: 皮蛋. 저녁 식사: 鸡肉, 红烧肉, 米饭, 素炒芹菜, 炒青菜. 간식/기타: 金针菇, 鱼豆腐, 清炒油麦菜, 河粉, 华英 鸭血. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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