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200그램 증가
1780칼로리 섭취
운동 못하고 일찍 잤어요
어제는 탄수화물이 엄청 땡기는 하루였어요.자기전 쌀떡뻥과자도 엄청 먹었네요 ㅜ
오늘도 화이팅 해요^^♡
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1414 kcal
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지방: 74.52g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 132.56g.
아침 식사: 삶은 병아리콩, 흰강낭콩, 양파구이, 감자볶음, 삼겹살구이. 점심 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 삶은 병아리콩, 흰강낭콩. 저녁 식사: 흰강낭콩, 깻잎무침, 감자볶음, 잡채, 삼겹살구이. 간식/기타: 키위 열매, 아오리사과, 아오리사과. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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