2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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2043 kcal
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지방: 72.48g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 279.65g.
아침 식사: 당근, 켈로그사 콘푸로스트 컵시리얼, 서울우유 우유. 점심 식사: 현미밥, 찐감자, 소스와 미트볼 (혼합). 저녁 식사: 스팸 스팸 클래식, 세븐일레븐 젤란 구운란, 농심 신라면 블랙 두부김치 (94g). 간식/기타: 델몬트 오렌지주스100, 이디야 녹차 라떼. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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