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• 키 168 cm
• 체지방률 13.5 %
• 근육량 39.20 kg
* 체지방은 줄고 근육량은 늘었음
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47.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1089 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 48.09g | 탄수화물: 136.20g.
아침 식사: 카누 디카페인 라떼. 점심 식사: 카누 디카페인 라떼. 저녁 식사: 아오리사과, 카누 디카페인 라떼, 김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 달걀, 밥, 아보카도, 천도복숭아. 더보기
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안정된 체중
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