2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1361 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 152.52g | 탄수화물: 13.46g.
아침 식사: Vitao Psyllium, Clean Whey Whey Protein Isolado, Mãe Terra Linhaça Marrom, Pura Vida Colágeno, Taeq Pasta de Amendoim. 점심 식사: Wessel Burguer Blend Fraldinha. 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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