2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1015 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 59.04g | 탄수화물: 72.11g.
아침 식사: 무화당 블루베리잼, 땅콩 버터, 설탕없는과자공장 산소빵, 우유, 라꽁비에뜨 가염버터, 아메리카노. 점심 식사: 찐감자, 케일, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 닭가슴살, 올리브기름, 써트푸드 녹즙. 저녁 식사: 써트푸드 녹즙. 간식/기타: 아메리카노, Lindt 엑설런트 다크 85%. 더보기
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