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과식×명륜진사갈비×고기 사서 먹기 100g씩, 몸에게 괴롭다
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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776 kcal
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지방: 12.01g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 118.84g.
아침 식사: 잼, 빨간 토마토, 일반 야구르트, 빵, 청사과 (스미스 할머니표), 미역, 마른멸치, 닭고기 (구이), 과일 참외. 점심 식사: 우유. 저녁 식사: 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 초코 우유, 통밀빵. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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