|
바프 D-16
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
2810 kcal
|
지방: 93.44g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 190.08g.
점심 식사: 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나, 찐단호박. 저녁 식사: 그랑도르 모짜렐라 슬라이스, 로아커 로아커웨하스 미니스 바닐라, 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 맥주, 비비고 김스낵, 프레스티지 까망베르 치즈, 오뚜기 햄버그스테이크, 샤르도네 와인, 레드 식사용 와인, 서울우유 슈레드 피자치즈, 파프리카, 무뼈닭발, 혼합 샐러드 채소, 양장피. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|