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바프 D-14
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55.9 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1011 kcal
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지방: 35.43g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 99.01g.
아침 식사: 다신샵 단백한끼 달달한카카오, 찐고구마, 찐단호박. 점심 식사: 버섯볶음, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 스윗밸런스 구운 고구마와 수비드 닭가슴살 샐러드, 맥반석 구운계란, 키토김밥, 찐단호박. 저녁 식사: 닭신 닭가슴살 현미볼. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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