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바프 D-13
오늘부터 닭고야 하라는데 닭이 없다.
도착할 때까진 있는 거 먹기
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55.7 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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2037 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 132.38g.
아침 식사: 찐고구마, YouUs 닭가슴살 소시지, 파프리카. 점심 식사: YouUs 강철부대 허브 닭가슴살, 찐단호박, 스윗밸런스 이탈리안 케이준 치킨 샐러드, 방울 토마토. 저녁 식사: 맘스터치 코울슬로, 피노 누아 와인, 소비뇽 블랑 와인, 맥반석 구운계란, 그랑도르 모짜렐라 슬라이스, 봄날 군고구마바, YouUs 닭가슴살 소시지. 간식/기타: 조지아 크래프트 콜드브루 블랙. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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