2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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604 kcal
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지방: 14.16g | 단백질: 93.96g | 탄수화물: 27.52g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 점심 식사: 계란 흰자, 달걀, 방울 토마토, 찐단호박, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. 저녁 식사: 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛, 계란 흰자. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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