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100그램감소
천국의계단 100층 오르기
1531보 걷는데 바람이 요즘은 너무 좋고 조아서 절로 걸어져요~~
1048 칼로리 섭취
요즘 흰강남콩과 병아리콩 삶아서 밥대신
먹고 있어요.
오늘도 화이팅~~^^♡
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1726 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 204.31g.
아침 식사: 키위 열매, 떡갈비, 닭죽, 흰강낭콩. 점심 식사: 아몬드, 스콘, 삶은 병아리콩, 아오리사과, 흰강낭콩. 저녁 식사: 키위 열매, 양배추볶음, 어묵볶음, 닭죽, 흰강낭콩, 삶은 병아리콩, 아오리사과. 간식/기타: 계란후라이, 근영식품 쌀떡국튀밥, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 미주라 통밀도넛. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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