2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1354 kcal
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지방: 98.36g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 21.51g.
점심 식사: 청경채, 배추, 버섯, 목살, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 저녁 식사: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 풋고추, 삼겹살, 된장국. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
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안정된 체중
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