2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1078 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 126.26g.
아침 식사: Кофе, Кокосовые сырники без муки и сахара, Дыня, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Чай, Капуста Белокочанная, Шебекинские Макароны Вареные. 저녁 식사: Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Campina Сливки Порционные, Кофе, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Онигири с Кетой, ВкусВилл Рассольник с Курицей. 간식/기타: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Говядина Тушёная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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