2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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982 kcal
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지방: 28.56g | 단백질: 32.87g | 탄수화물: 148.80g.
아침 식사: 福樂 福樂自然零無加糖優格, 火龍果, 津津 蘆筍汁 (300毫升), 愛健 萬丹紅紅豆水, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡, 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治, 原味鬆餅. 점심 식사: 黑咖啡. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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