2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
|
1163 kcal
|
지방: 32.26g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 168.35g.
아침 식사: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. 점심 식사: Зеленый Перец, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Марианна Мацун, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. 간식/기타: Global Village Сок Персик, Diet Bake Воздушный Кекс, Rio D'oro Мороженое Рожок. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|