2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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714 kcal
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지방: 16.83g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 78.72g.
아침 식사: 아오리사과, 양상추, 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 방울 토마토. 점심 식사: 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 저녁 식사: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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