2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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2138 kcal
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지방: 93.48g | 단백질: 124.04g | 탄수화물: 219.33g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 육개장, 고추, 토마토, 천도복숭아. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 식빵, 오뚜기 렌지에 돌려먹는 고등어구이, 당근, 김자반, 소반 곤드레로 비벼요, 밥. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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