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800그램 감소
어제~~
1111칼로리 섭취
14000보
계단60층
오늘도 화이팅~~^^♡
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1048 kcal
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지방: 26.43g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 169.93g.
아침 식사: 삶은 병아리콩, 흰강낭콩, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 아오리사과, 삶은 병아리콩, 흰강낭콩. 저녁 식사: 바나나, 흰강낭콩, 삶은 병아리콩, 어묵볶음, 현미잡곡밥, 아오리사과. 간식/기타: 불가리스 떠먹는 불가리스, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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