2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1267 kcal
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지방: 40.73g | 단백질: 42.92g | 탄수화물: 184.07g.
아침 식사: New York Deli & Bagel Pan Integral, Huevo. 점심 식사: New York Deli & Bagel Pan Integral, Alpura Crema, Papa Cocida, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Concha, Palomitas de Maíz, New York Deli & Bagel Pan Integral, Huevo. 간식/기타: La Moderna Marianitas Sabor Chocolate. 더보기
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2947 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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