2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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960 kcal
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지방: 25.05g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 138.29g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Fugini Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Seara Carne Moída. 저녁 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pizza de Queijo. 간식/기타: Cuca de Uva, Café Brasileiro Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Salada de Frutas. 더보기
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1954 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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