2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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631 kcal
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지방: 24.70g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 62.10g.
아침 식사: 단호박찜, 계란후라이, 아메리카노, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 토마토. 점심 식사: 달걀, 연어, 양배추, 애호박. 저녁 식사: 달걀, 오이 (껍질 포함), 파프리카. 간식/기타: 초당옥수수, 아메리카노, 파프리카. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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