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500그램증가
11000보
1600칼로리섭취
날씨 넘 좋타좋아~~~
오늘도 화이팅^^♡
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1382 kcal
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지방: 85.57g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 91.65g.
아침 식사: 아보카도. 점심 식사: 갈치, 파절이, 고추, 호박나물, 상추, 풀무원 차돌박이 된장찌개, 소갈비살, 쌀밥, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 오뚜기 오동통면, 양파, 삶은 계란, 삶은감자, 근영식품 쌀떡국튀밥. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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