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역시 늦은밤 치즈는 증량템
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53.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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2329 kcal
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지방: 202.66g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 65.84g.
아침 식사: 제로베이커리 앙버터스콘, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 소금, Organic Valley 기버터, 닥터디엣 MCT Oil. 점심 식사: 허쉬 카카오파우더, 닥터디엣 MCT Oil, 밀라 마스카포네, 제로베이커리 제로 브라우니 샌드, 수육. 저녁 식사: 삼겹살구이. 더보기
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412 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 11 분, Samsung Health - 23 시간 49 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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