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100그램감소
어제 저녘으로 엄청난 양의 마라탕을 먹었는데 탄수화물이라 금방 배가 꺼져서 과자먹방...죠리퐁.카라멜콘과땅콩..두봉지를 딸과 흡입...
쪘을줄 알았는데...인체와 영양소와 칼로리의 비밀...
기온이 떨어지니 뭔가 입이 엄청 땡긴다
오늘도 화이팅^^♡
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1644 kcal
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지방: 75.76g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 167.81g.
아침 식사: 계란말이, 흰강낭콩, 삶은 병아리콩, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 아오리사과, 아보카도. 점심 식사: 크라운제과 콘칩, 양파구이, 리얼디 닭다리살, 사과4/1쪽, 오뚜기 라면사리. 저녁 식사: 현미잡곡밥, 치킨 카레. 간식/기타: 아몬드, 근영식품 쌀떡국튀밥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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