2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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717 kcal
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지방: 22.00g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 52.53g.
아침 식사: 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 점심 식사: 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 이마트 오트밀. 저녁 식사: 모짜렐라 치즈, 양파, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 새우, 우유. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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