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Bom dia!
Sem cambalhotas!
O q tem?💯g + 💯g + 💯g +💯g. Saidinha com os amigos: uns 50g de carne,30g de linguiça,30g de frango, vinagrete, um caldinho de carne desfiada 😉 e...🍺🍺🍺🍺 sem ser Low Carb 🤦🏻♀️.
É o q temos!! Segue o baile!!
💪🏻🎯🙏🏻
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46.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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874 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 81.59g.
아침 식사: Bolo de Milho, Café. 점심 식사: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite Lata, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Broa de Fubá, Batata Doce, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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