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200그램 증가
1800칼로리는 더 먹었지 싶어요
완전 절식하며 전전긍긍 할때보다 오히려
체중증가폭은 덜한듯 하니 참...;;
어제도 따로 운동은 못했어요
배가 좀 나오는것 같아요 ㅜ
그런데 또 고칼로리 맛난 것들이 땡기는
이 아이러니함...
오늘 남은 시간도 화이팅하세요^^♡
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1258 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 166.30g.
아침 식사: 흰강낭콩, 키위 열매. 점심 식사: 팽이버섯, 양배추, 가지, 호박, 닭가슴살, 흰강낭콩, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 저녁 식사: 크라운 카라멜콘땅콩 (82g), 현미잡곡밥, 마라탕, 아오리사과. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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