2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1819 kcal
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지방: 47.94g | 단백질: 99.08g | 탄수화물: 251.58g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 점심 식사: 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 스키피 땅콩버터 청크, 설탕, 오뚜기 메밀소바장국, 코스트코 파스타면, 닭안심, 오이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). 간식/기타: 스키피 땅콩버터 청크, 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 설탕, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 설탕, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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