2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1594 kcal
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지방: 78.10g | 단백질: 79.49g | 탄수화물: 128.06g.
아침 식사: 토마토계란, 감동란 감동란, 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유, 아보카도. 점심 식사: 익힌 일반양파, 치즈와 토미토소스 곁들인 가지, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 데체코 통밀 푸실리, 아보카도, 비욘드미트 비욘드 버거, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 디벨라 토마토 퓨레. 저녁 식사: 아이스홍시. 간식/기타: 샹베리 오븐에 구운 도넛, 투썸플레이스 Twg 밀크티 쉬폰, 오가다 호박즙, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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