2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1519 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 217.95g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 플랜트 햄&루꼴라 샌드위치. 점심 식사: 정미경키친 페스토 푸실리 샐러드, 깻잎김치, 양배추 샐러드, 김무침, 현미콩밥, 두부조림. 저녁 식사: 엘로이 크림치즈, 코스트코 플레인 베이글. 간식/기타: 미주라 통밀크래커, 오가다 호박즙, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼, 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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