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100 miserables gr menos.... estoy igual que mi primer peso del año 😔
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84.5 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1867 kcal
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지방: 89.87g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 191.95g.
아침 식사: Milbona High Protein Blueberry, Café con Leche. 점심 식사: Patatas Fritas, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. 저녁 식사: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Moras, Mayonesa Casera, Atún en Aceite de Oliva, Pan de Molde Blanco, Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Huevo. 간식/기타: Hacendado Palomitas con Mantequilla, Prozis Classic Muffins . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
bueno, pero no estamos a final de año. Tienes prisa?
2021년 08월 12일 작성이: Cristinagg82
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Pues no tengo prisa pero estoy un poco ya cansada jajajaja
2021년 08월 13일 작성이: sdelestal
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Normal, pero con el tute que llevas, la medicación, el trabajo, la glucosa que está de after...creo que lo estás llevando bastante bien!!
2021년 08월 13일 작성이: Cristinagg82
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Piensa que son 100 g menos. Y qué pasito a pasito vas a conseguir tu meta. Tampoco hay que correr mucho, para que sea algo que pueda permanecer en el tiempo. Estás haciendo un gran esfuerzo. Sigue siendo constante y verás cómo consigues todos los resultados que te propongas.
Un abrazo 😊
2021년 08월 13일 작성이: Blaskeira
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Positividad la tuya machote, por ponerte ese nick!!😉
2021년 08월 13일 작성이: Cristinagg82
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Tu picha corta vete a tomar por culo, lo único grande que hay en este post es mi culazo y mis bubis!!!! 😘😘😘 besis guapi!!!.
2021년 08월 13일 작성이: sdelestal
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Gracias por los animos!!!! se os quiere y lo sabeis!!!....
2021년 08월 13일 작성이: sdelestal
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Pero bueno!!!! Con lo bien que lo estás haciendo. No te desesperes, dale la cuerpo también una etapa de estancamiento para que repare tejidos, si te cuesta bajar ahora no le des mayor importancia, date masajitos, cuídate, dedicate mimos... A veces el mismo estrés hace que no se reflejen los resultados y tranquila que todo llegará. A mi me está ayudando una pagina de insta de una chica que se llama Blancanutri. Más que nada para antojos y me funciona. Espero haberte ayudado! Un beso!!
2021년 08월 13일 작성이: Yuanna73
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