2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1223 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 149.14g.
아침 식사: 방울 토마토, Quaker Oatmeal, 순두부. 점심 식사: 수박, 육회비빔밥. 저녁 식사: 팔레오 햄프씨드, 방울 토마토, 우뭇가사리, 정식품 국산콩 진한 콩국. 간식/기타: 매일 매일 두유 식물성 단백질, 프로틴방앗간 하루 단백바 헤이쑥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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