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M 운동후 55.8, 운동하는 날 1000, 곧 환금기 900kcal
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1175 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 120.22g | 탄수화물: 107.18g.
아침 식사: 쌈밥, 바나나, 닭한마리, 과일 참외. 점심 식사: 동원 리얼 크랩스, 한살림 닭가슴살 소시지, 미역. 저녁 식사: 양배추, 한살림 닭가슴살 소시지, 삶은 계란. 간식/기타: 포스트 오곡 코코볼, 일반 야구르트, 아몬드, 일반 야구르트, 포스트 콘푸라이트. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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