2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1293 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 146.56g | 탄수화물: 16.01g.
아침 식사: Taeq Pasta de Amendoim, Mãe Terra Linhaça Marrom, Vitao Psyllium, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Equaliv Body Protein Cacau. 점심 식사: Wessel Hambúrguer Orgânico . 저녁 식사: Korin Coxinha da Asa. 간식/기타: Adaptogen 100% Beef . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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